Choć rzadko o tym myślimy, dzieci często odczuwają stres. Nowe sytuacje, presja czasu, nagromadzenie bodźców ‒ to wszystko sprawia, że trudno im poradzić sobie z napięciem. Na co dzień nie zastanawiamy się zbyt często nad tym, że zwykłe dyscyplinowanie uczy dziecko samokontroli, ukrywania swoich emocji i tłumienia potrzeb. A „samoregulacja” (ang. “self-regulation”) pozwala opanować nadmierny stres i zlikwidować przyczynę złego samopoczucia, a nie tłumić samo zachowanie, które z niego wynika. Dzięki niej wszyscy możemy mądrze wspierać dzieci.

Najnowsza książka Agnieszki Stążki-Gawrysiak podpowiada, jak zmierzyć się z typowymi dla dzieci w wieku przedszkolnym trudnościami, takimi jak np.:

• marudzenie przy wychodzeniu do przedszkola,

• problemy w kontaktach z dawno niewidzianymi osobami,

• zazdrość o rodzeństwo,

• kłótnie z rówieśnikami,

• drażliwość po dniu pełnym wrażeń,

• unikanie mycia rąk,

• kłamanie,

• kłopoty z ubieraniem się.

- Nie ma niegrzecznych dzieci. Będę szczęśliwa, jeśli lektura tej książki pomoże czytelnikom stworzyć lub wzmocnić w sobie owo przekonanie, bardzo mi bliskie. Dzieci zachowują się źle, kiedy „kończy im się paliwo”, czyli energia niezbędna systemowi nerwowemu do radzenia sobie ze stresorami, to jest rozmaitymi bodźcami wywołującymi napięcie. Kiedy dorośli i same dzieci w taki właśnie sposób patrzą na własne i cudze niewłaściwe zachowania, łatwiej im jest zachowywać się właściwie i osiągać spokój, gdy emocje biorą górę – mówi Agnieszka Stążka-Gawrysiak, autorka bestsellerowych książek dla dzieci, rodziców i profesjonalistów pracujących z dziećmi.

Już 27 października, nakładem wydawnictwa "ZNAK" ukaże się jej trzecia publikacja, poświęcona wspieraniu dzieci poprzez Self-Regulation - opartą na badaniach naukowych metodę, która pozwala lepiej rozumieć stres i zarządzać napięciem oraz energią. „Self-Regulation. Nie ma niegrzecznych dzieci” to książka, która składa się z opowiadań dla dzieci, opisujących różne kryzysowe sytuacje dnia codziennego oraz odpowiadających im części skierowanych do dorosłych opiekunów. Powstały one we współpracy z dr Jagodą Sikorą, psychologiem dziecięcym i facylitatorką podejścia Self-Reg. Opowiadania ora pomoce dla rodziców i opiekunów mają na celu pomóc zrozumieć, skąd biorą się trudności dziecka i wesprzeć najmłodszych tak, aby radzili sobie coraz lepiej i rozwijali zdolność do samoregulacji, czyli przywracania równowagi w obliczu różnych stresorów.

Agnieszka Stążka-Gawrysiak – coachka i coachka kryzysowa, trenerka, facylitatorka podejścia Self-Reg, autorka bloga dylematki.pl. Wysoko wrażliwa osoba, żona, mama trzech synów. Pracuje z matkami, które zmagają się z nadmiernym stresem, złością, kryzysem. Pomaga im odzyskać emocjonalną równowagę i zbudować piękną codzienność, a dzięki temu – podarować dzieciom szczęśliwe dzieciństwo.