TVP3 Piątek, 08.01.2021 Zmiany z dnia 04.01.2021 w stosunku do raportu z dnia 29.12.2020 (dodano pozycję programową) 09:20 STREFA RUCHU - ODC. 4 Magazyn, 15 min, Polska, 2021 Reżyseria: Bartosz Jastrzębowski Wykonawcy: Adrianna Palka (prowadząca) Trenerka personalna Adrianna Palka zaprasza młodzież na kolejną serię ćwiczeń. Gościem specjalnym jest Emilia Dankwa, młoda aktorka, znana z "Rodzinki.pl". Hasłem odcinka jest dbanie o kręgosłup w czasie, gdy bardzo dużo siedzimy przy komputerze w czasie zdalnej nauki. Będzie szereg ćwiczeń poprawiających prawidłową postawę kręgosłupa i wzmacniających mięśnie przykręgosłupowe. Pani Ada przygotowała też zabawę w pajęczą sieć, którą każdy może sobie zrobić w domu. (dodano pozycję programową) 10:20 WKRĘĆ SIĘ W TO! - ODC. 4 WARSZTAT GRY NA UKULELE Magazyn, 15 min, Polska, 2021 Reżyseria: Piotr Winnicki Scenariusz: Katarzyna Sitnik, Anna Lewandowska Wykonawcy: Robert El Gendy (prowadzący) Podobno podstaw gry na ukulele można nauczyć się w kilkanaście minut. Spróbujemy to udowodnić wspólnie z Anną Nadkierniczną - półfinalistką programu The Voice of Poland, której miłością oprócz śpiewania jest też ten charakterystyczny instrument. (dodano pozycję programową) 23:00 CAŁKIEM NIEZŁA HISTORIA - MIKROKOSMOS Reportaż, 12 min, Polska, 2021 Autor: Roman Wasiluk Marek Miś mieszka we wsi Krzywe pod Suwałkami i jest miłośnikiem mikrofotografii. Za pomocą aparatu i mikroskopu robi zdjęcia mikroorganizmów, kryształów substancji chemicznych, przedmiotów codziennego użytku. Poziom prac Marka Misia został doceniony między innymi w ogólnoświatowym konkursie Nikon Small World. Zdjęcia Marka Misia wydrukowane na dużych planszach są zjawiskowe. Trafiły nawet na kalendarze ścienne. (zmodyfikowano opis: Omówienie) 23:20 POLSKA POMAGA. RODZINA RODZINIE. KOLĘDY ŚWIATA. Koncert, 61 min, Polska, 2021 W Święto Trzech Króli w ramach inicjatywy Polska Pomaga TVP wspólnie z Caritas Polska organizuje niezwykły charytatywny koncert kolęd. Będzie to gest pomocy rodzinom zamieszkującym różne miejsca dotknięte dramatem wojny objętych programem Rodzina Rodzinie. Podczas emisji tego koncertu odbędzie się SMS - owa zbiórka, która zostanie przeznaczona na działania Caritas na terenie Syrii, Strefy Gazu, irackiego Kurdystanu oraz w stolicy Libanu. Podczas koncertu pokazane zostaną materiały i informacje o straszliwych konsekwencjach wojny, uniemożliwiających wielu rodzinom na świecie normalne bytowanie, a które mają zachęcić do ofiarności, aby zapewnić im lekarstwa, prąd, odzież itp. Będzie to także okazja do wysłuchania kolęd świata w wykonaniach, które stały się prawdziwymi przebojami. W poszukiwaniu muzycznych bożonarodzeniowych tradycji artyści z zespołu TGD oraz ich goście zabiorą widzów w niezwykłą muzyczną podróż: do krajów obu Ameryk, Azji oraz wielu miejsc w Europie.