TVP3 Białystok Środa, 20.12.2023 08:00 PRZEGLĄD SUWALSKI Magazyn, 21 min, Polska, 2023 08:22 WARTO TAM BYĆ Magazyn, 2 min, Polska, 2023 08:25 GOŚĆ OBIEKTYWU Wywiad, 10 min, Polska, 2023 08:35 PRZEGLĄD UKRAIŃSKI Magazyn, 13 min, Polska, 2023 Autor: Jerzy Misiejuk Zapraszamy na warsztaty kolęd z zespołem śpiewaczym z Dobrowody, a także na warsztaty z ozdabiania gwiazdy kolędniczej pod kierownictwem Piotra Bogacewicza. Warsztaty w Dobrowodzie odbyły się w ramach programu Akademia Kolberga 2023 - Puszczańska Szkoła Tradycji. 08:45 PANORAMA LITEWSKA Magazyn kulturalno-społeczny, 7 min, Polska, 2023 Dzisiejszy program poświęcony jest nadzwyczajnemu historycznemu wydarzeniu - otwarciu litewskiej szkoły w Suwałkach, które odbyło się 8 grudnia. W uroczystości uczestniczył Delegat Episkopatu Litwy do spraw duszpasterstwa Litwinów za granicą JE arcybiskup Lionginas Virbalas oraz Pierwsza Dama Litwy - Diana Nausdien. 09:00 STREFA OTWARTA-ODC.60 PERFEKCJONIZM Magazyn, 24 min, Polska, 2023 Autor: Anna Duda Scenariusz: Anna Duda Prowadzący: Anna Duda KONSPEKT STREFA OTWARTA ODC. 60 Perfekcjonizm Do studia Strefy Otwartej przychodzą goście, a po nagraniu często rozmowa toczy się dalej. Stąd wynikają kolejne tematy. Tak jest z tym o perfekcjonizmie. Pewna psycholog wspominała ostatnia terapię: Jednej dziewczynie z grupy warsztatowej powiedziałam: Na razie to przestań pracować nad sobą, bo ty siebie nadwyrężasz. Masz spać, jeść, leżeć, siusiu robić, śmiać się i robić najprostsze rzeczy. Bo trzeba powiedzieć, że są osoby, które tak się przepracowują na swój temat, że nie ma już tam wręcz powietrza. Ledwo żyją i ciągle nie są szczęśliwe ani spokojne. Nie mają w sobie takiej pogody, stanu pod tytułem jest OK. Wiesz, co mi mówią moje perfekcyjne pacjentki? Marzę, by być wreszcie zadowoloną z siebie. Ale perfekcjonista nigdy nie jest z siebie zadowolony, dlatego trzeba rozstać się z perfekcjonizmem. Są oczywiście bardzo różne powody, dla których ludzie się katują. Z pozoru bardzo pozytywne, no bo przecież ja się rozwijam kolejne książki czytam, robię kolejne studia, kolejny warsztat zaliczam, jestem świetną szefową, matką, żoną, nigdy nie popełniłam błędu, mam idealny wizerunek Ale co z tego? Uspokój się i usiądź, oddychaj. Tyle wystarczy. Na początek. Dla perfekcjonisty to ogromnie trudne zadanie. Współczesny świat wspiera perfekcjonizm. Oszałamiające tempo życia, wszechobecność zmian, powszechnie panująca konkurencja i rywalizacja wykluczają jakikolwiek błąd, wzmacniają sztywność, precyzję, skuteczność i efektywność. Społeczeństwo jednomyślnie hoduje pokolenie robotów nadludzi, którzy od poczęcia mają obowiązek mieć niezmienny pomysł na życie (choć wszystko dookoła zmienia się jak w kalejdoskopie), wyznaczoną i skrupulatnie zaplanowaną ścieżkę kariery. Nie ma miejsca na improwizację, autentyczność czy spontaniczność wszystko musi być dokładnie zaplanowane, przewidziane, policzone, zaszufladkowane i surowo ocenione. Rodzina także często realizuje wymagania współczesności. Dziecko ma być udoskonaloną wersją rodziców, ma obowiązek zrealizować wszystkie ich niezrealizowane plany, marzenia i aspiracje. Szkoła nie toleruje inności, indywidualizmu, ujawniania uczuć, własnych przemyśleń czy buntu. Każdy błąd jest surowo oceniany. Cena za wyłamanie się z tego systemu jest bardzo wysoka oznacza krytykę, dewaluację i bycie wykluczonym, skazanie na życie poza nawiasem. Im mniej hojnie obdarzyła cię natura: nie dała doskonałego zdrowia, nieskazitelnej urody, odporności stali czy żelaznych nerwów, tym bardziej musisz wyrabiać w sobie perfekcyjne nawyki, bo inaczej zginiesz, świat cię nie zauważy, a bliscy wycofają miłość i akceptację. Walka ze zgubnym perfekcjonizmem zaczyna się od przezwyciężenia lęku przed nieprzewidywalnością życia. Pogodzenia się z faktem, że wcale nie musisz być doskonały. I zaufania, że kiedy odpuścisz kontrolę nad światem, on się nie rozpadnie, a ty nie znikniesz. 09:17 WOJOWNICY CZASU-PRUSKI MUR CZYLI GRUDZIĄDZ 1807 Cykl reportaży, 25 min, Polska, 2023 Reżyseria: Grzegorz Gajewski Scenariusz: Grzegorz Gajewski Zdjęcia: Krzysztof Krzyżanowski, Grzegorz Gajewski Muzyka: Krzysztof Ridan Kiedy w maju 1776 roku król pruski Fryderyk, zwany Wielkim, zarządził budowę twierdzy na nadwiślańskim brzegu w okolicach Grudziądza, czynił to z nadzieją, że przysłuży się ona w wojowniczych latach panowania jego albo jego następców. Chwila ta nastąpiła ponad 30 lat później, kiedy w 1806 roku w Grudziądzu schroniły się szczątki pruskiej armii rozgromionej przez francuskiego Boga Wojny pod Jeną i Auerstaedt. 09:47 POLACY NA RATUNEK ŻYDOM-ODC.173 AŻ PO GRÓB-FLORIAN I GOŁDA Magazyn historyczny, 12 min, Polska, 2023 Autor: Małgorzata Orłowska Zdjęcia: Dawid Cierpikowski Florian Oszust mieszkał wraz z rodziną we Frampolu. Urodzony w 1920 roku, ukończył tam szkołę powszechną, gdzie poznał Gołdę Dymbort, w której się zakochał. W czasie wojny, w okresie prześladowania Żydów Florian ukrył narzeczoną na strychu sklepu, w którym pracował. 10:30 OBIEKTYW SERWIS 5 min, Polska, 2023 11:30 OBIEKTYW SERWIS 5 min, Polska, 2023 12:30 OBIEKTYW SERWIS 5 min, Polska, 2023 12:35 PROGNOZA POGODY 1 min, Polska, 2023 12:37 ZDARZYŁO SIĘ WCZORAJ Felieton, 3 min, Polska, 2021 Autor: Piotr Dziakowski 12:41 WARTO TAM BYĆ Magazyn, 2 min, Polska, 2023 13:30 OBIEKTYW SERWIS 5 min, Polska, 2023 14:30 OBIEKTYW SERWIS 5 min, Polska, 2023 14:35 PROGNOZA POGODY 1 min, Polska, 2023 14:38 ZDARZYŁO SIĘ WCZORAJ Felieton, 3 min, Polska, 2021 Autor: Piotr Dziakowski 14:42 WARTO TAM BYĆ Magazyn, 2 min, Polska, 2023 15:20 DLA NIESŁYSZĄCYCH - DOBRE HISTORIE - POLSKA SZKOŁA NA LITWIE Magazyn, 25 min, Polska, 2023 Autor: Małgorzata Castro Reżyseria: Grzegorz Sadurski Prowadzący: Anna Pacho, Dominika Szczawińska Jak kształcić i wychowywać młodych Polaków na ludzi na mądrych, odpowiedzialnych, kierujących się w życiu najwyższymi wartościami? O tym porozmawiamy w Gimnazjum im. Św. Jana Pawła II w Wilnie, dokąd dojechało mobilne studio Dobrych historii. 16:30 OBIEKTYW 16:30 14 min, Polska, 2023 17:00 KUCHNIA DWUDZIESTOLECIA-ODC.16 BAZAR,TARG I FAŁSZERSTWO Magazyn kulinarny, 25 min, Polska, 2021 Reżyseria: Jerzy Grabowski Scenariusz: Łukasz Modelski Zdjęcia: Maciej Brola Prowadzący: Łukasz Modelski W okresie międzywojennym na bazarach i targach fałszowano wszystko. Były też miejsca, gdzie nie fałszowano żywności i można było tam kupić mięso najwyższej jakości. Były to żydowskie jatki na warszawskiej Pradze. Obok mięsa, można tam było nabyć cieszące się dużą popularnośćią podroby. Program zaczynamy od nereczek duszonych. Fałszowanie to nie tylko zastępowanie dobrych produktów złymi, to także zastępowanie jednych potraw przez drugie. Maria Disslowa w książce "Jak gotować" pisze o wielu fałszywych potrawach. Kolejną potrawą w tym odcinku programu jest fałszywy szczupak z cielęciny. 17:26 WARTO TAM BYĆ Magazyn, 2 min, Polska, 2023 17:30 OBIEKTYW SERWIS 5 min, Polska, 2023 17:36 PROGNOZA POGODY 1 min, Polska, 2023 17:39 ZDARZYŁO SIĘ WCZORAJ Felieton, 3 min, Polska, 2021 Autor: Piotr Dziakowski 17:43 TEKIELI.KRÓTKI PRZEWODNIK PO DUSZY-MACIEJ BUCZYŃSKI Magazyn, 20 min, Polska, 2022 Reżyseria: Jarosław Rybicki 18:01 PANORAMA ŁOMŻYŃSKA Magazyn, 21 min, Polska, 2023 Autor: Ewa Mamińska 18:22 WARTO TAM BYĆ Magazyn, 2 min, Polska, 2023 18:30 OBIEKTYW GŁÓWNY 23 min, Polska, 2023 18:50 GOŚĆ OBIEKTYWU Wywiad, 10 min, Polska, 2023 19:00 SPORT Magazyn, 4 min, Polska, 2023 19:07 PROGNOZA POGODY 1 min, Polska, 2023 19:11 TYDZIEŃ BIAŁORUSKI Magazyn, 22 min, Polska, 2023 Autor: Mikołaj Wawrzeniuk Dzisiaj spotkamy się z aktywnymi kobietami z powiatu hajnowskiego i z pisarzem z Hajnówki Michałem Androsiukiem. Pokażemy także dwujęzyczny kalendarz "Wiadomości Gródeckich" na 2024 rok. 19:33 PRZEGLĄD UKRAIŃSKI Magazyn, 13 min, Polska, 2023 Autor: Jerzy Misiejuk Zapraszamy na warsztaty kolęd z zespołem śpiewaczym z Dobrowody, a także na warsztaty z ozdabiania gwiazdy kolędniczej pod kierownictwem Piotra Bogacewicza. Warsztaty w Dobrowodzie odbyły się w ramach programu Akademia Kolberga 2023 - Puszczańska Szkoła Tradycji. 19:44 PANORAMA LITEWSKA Magazyn kulturalno-społeczny, 7 min, Polska, 2023 Dzisiejszy program poświęcony jest nadzwyczajnemu historycznemu wydarzeniu - otwarciu litewskiej szkoły w Suwałkach, które odbyło się 8 grudnia. W uroczystości uczestniczył Delegat Episkopatu Litwy do spraw duszpasterstwa Litwinów za granicą JE arcybiskup Lionginas Virbalas oraz Pierwsza Dama Litwy - Diana Nausdien. 19:53 GALERIA WIDMO-ODC.1 SZKATUŁA KRÓLEWSKA Serial dokumentalny, 7 min, Polska, 2021 Reżyseria: Beata Szuszwedyk - Sadurska Scenariusz: Beata Szuszwedyk - Sadurska GALERIA WIDMO prezentuje animowaną historię zrabowanej drogocennej SZKATUŁY KRÓLEWSKIEJ, najważniejszego artefaktu Świątyni Sybilli. W szkatule wykonanej na zamówienie Izabeli Czartoryskiej w 1800 roku księżna przechowywała zgromadzone przez siebie historyczne pamiątki po królach polskich. 20:30 OBIEKTYW SERWIS 5 min, Polska, 2023 20:35 PRZYSIĘGA - ODC. 379 (YEMIN) Serial obyczajowy, 41 min, Turcja, 2020 Reżyseria: Ayhan Özen, Serkan Mut Scenariusz: Nazmiye Ylmaz Aktorzy: Özge Yaz, Gökberk Demirci, Can Verel, Munise Özlem, Berkant Müftüler, Gül Arcan Gürses Emir robi wszystko, by zniechęcić Feride. Melike próbuje dodać dziewczynie otuchy. Kumru mówi Masal o ślubie jej ojca z Narin. Feride dowiaduje się o przyspieszonej operacji brata. Sehriye bardzo przeżywa przygotowania do ślubu. Feride zarzuca Emirowi złe traktowanie. Munevver opowiada bajkę Masal. Kumru nie chce wracać w rodzinne strony. Feride podpisuje z Emirem umowę o pracę. (YEMIN) Serial obyczajowy, 41 min, Turcja 2020 Reżyseria: Ayhan Özen, Serkan Mut Scenariusz: Nazmiye Yilmaz Aktorzy: Özge Yagiz, Gökberk Demirci, Can Verel, Munise Özlem, Berkant Müftüler, Gül Arcan, Ali Dereli, Tugce Ersoy 21:30 OBIEKTYW WIECZORNY 20 min, Polska, 2023 21:50 PROGNOZA POGODY 1 min, Polska, 2023 21:52 SPORT Magazyn, 4 min, Polska, 2023 21:57 WARTO TAM BYĆ Magazyn, 2 min, Polska, 2023 22:00 CAŁKIEM NIEZŁA HISTORIA - PASJA PO DZIADKU Cykl reportaży, 10 min, Polska, 2023 Daniel jest artystą malarzem, dla którego inspiracją jest Podlasie - miejsce urodzenia. Maluje w naturze i z natury - zimą, latem, wiosn, ąpraktycznie każdego wolnego dnia jest w plenerze. Maluje podlaskie pejzaże, domy, rzeki, Puszczę Białowieską. Niedawno Daniel przeprowadził się do rodzinnej wsi dziadka, w której spędzał co roku wakacje. Ożyły wspomnienia, przede wszystkim o dziadku - samouku, który nauczył go malować. Daniel ma niewiele wspomnień o dziadku i bardzo żałuje, że za mało z nim rozmawiał. Teraz czuje, że jest to ważna część jego samego, jego tożsamości. Dlatego zaczyna wypytywać rodzinę i mieszkańców wsi o dziadka. Te rozmowy dają Danielowi poczucie ciągłości i radość z faktu, że jego - profesjonalne przecież malarstwo - jest kontynuacją tego, czego nauczył go dziadek. 22:55 07 ZGŁOŚ SIĘ - ODC. 5/21 - 24 GODZINY ŚLEDZTWA Serial kryminalny TVP, 57 min, Polska, 1978 Reżyseria: Krzysztof Szmagier Scenariusz: Krzysztof Szmagier Zdjęcia: Wiesław Rutowicz Muzyka: Włodzimierz Korcz Aktorzy: Bronisław Cieślak, Zdzisław Kozień, Zdzisław Tobiasz, Ewa Florczak, Andrzej Szalawski, Jan Piechociński, Piotr Dejmek, Hanna Stankówna, Maria Kowalik-Kalinowska, Magdalena Wołłejko, Zygmunt Fok, Ewa Błaszczyk, Maciej Szary, Bożena Małczyńska W ciągu 24 godzin porucznik Borewicz wyjaśnia sprawę zagadkowego zabójstwa młodej dziewczyny, która wracała z pracy do domu. Podejrzenie pada na jej przyjaciela, Adama Fordona, oraz na jego opiekuna, dawnego kawalerzystę, a obecnie instruktora jazdy konnej. Sądząc, że Adam jest zabójcą, instruktor bierze winę na siebie. Borewicz musi dojść prawdy. 00:40 REMIZA. ZAWSZE W AKCJI! - ODC. 8 Serial obyczajowy, 24 min, Polska, 2021 Reżyseria: Kamila Fidler Scenariusz: Andrzej Duda Aktorzy: Mariusz Czajka, Paulina Dulla, Małgorzata Then-Stępień, Ziemowit Wasielewski, Paulina Masiak, Łukasz Oleś, Mateusz Dymidziuk, Piotr Świętochowski, Magdalena Kocoń, Krzysztof Sperkowski, Aleksander Buchowiecki, Artur Wower, Magdalena Cubała-Kucharska, Aneta Ryś, Robert Błoński 18 - letni Adam jest zakochany w koleżance z klasy. Dziewczynę podrywa też klasowy gwiazdor, który dręczy i upokarza Adama. Chłopak, przekonany, że znienawidzony rywal zdobył serce dziewczyny, postanawia w ramach zemsty podpalić ukochany motor Jacka. Sytuacja wymyka się spod kontroli i garaż staje w płomieniach. Tymczasem w Remizie Robert łagodzi napiętą sytuację między nim i Magdą, wyznając jej miłość. Ale ich życie zmienia się w jednej chwili, gdy spotykają w szpitalu Ewę byłą dziewczynę Roberta, jednocześnie siostrę Magdy, która wyjechała z Brzezin 12 lat temu. Serial obyczajowy, 01:10 DZIEDZICTWO - ODC. 142 (EMANET) Serial obyczajowy, 42 min, Turcja, 2020 Reżyseria: Serkan Mut, Ayhan Özen Scenariusz: Basak Yazi Odasi Aktorzy: Melih Ozkaya, Halil Ibrahim Ceyhan, Sila Türkoglu, Berat Rüzgar Özkan W tajemnicy przed Alim, Kiraz spiskuje z İbrahimem. Jego szczerość i rady Kiraz sprawiają, że Czarna zgadza się udawać przed matką İbrahima jego ukochaną. Seher zwierza się ze swojego kłopotu Nadire, Za jej radą postanawia przyjąć oświadczyny Yamana. Chociaż Seher stara się ukryć swoje prawdziwe uczucia, Yaman wnioskuje z nich, jak wiele dla niej znaczy. Podekscytowany Yaman od razu zabiera Seher do urzędu, żeby wyznaczyć datę ślubu. Podenerwowanie Seher rozczula go. Czarna i İbrahim spotykają się z Hayriye, która nie kryje niezadowolenia z powodu wybranki syna. 02:05 ZRANIONE PTAKI - ODC. 89 (YARALI KUSLAR) Serial obyczajowy, 44 min, Turcja, 2019 Reżyseria: Yasemin Erkul, Cem Tabak Scenariusz: Hazel Sevim Unsal, Münevver Yildiz Aktorzy: Emre Mete Sönmez, Ali Yasin Özegemen, Gizem Arikan, Sezgin Irmak, Ozan Turan Ayse bardzo stresuje się obecnością Bedriye. Boi się, że kobieta odkryje, że małżeństwo Cemila to fikcja. Durmus i Tekin są zachwyceni talentem aktorskim Nurgül. Kobieta świetnie odgrywa przed Meryem cierpiącą matkę. Dziewczyna jest w szoku. Była przekonana, że Ömer jest sierotą. Nurgül prosi Meryem, by jak najszybciej porozmawiała z Ömerem. Opowiada też zmyśloną historię, wedle której z powodu wendety była zmuszona porzucić dziecko i uciekać do Niemiec. Meryem jest załamana. Zwierza się Ayse, którą prosi o dyskrecję. Wykorzystuje to Bedriye, która przekonuje Cemila, że jego żona coś przed nim ukrywa. (YARALI KUSLAR) Serial obyczajowy, 45 min, Turcja 2019 Reżyseria: Yasemin Erkul, Cem Tabak Scenariusz: Hazel Sevim Unsal, Münevver Yildiz Aktorzy: Gizem Arikan, Emre Mete Sönmez, Ozan Turan, Sezgin Irmak, Ali Yasin Özegemen 03:50 CAŁKIEM NIEZŁA HISTORIA - OŁTARZ WIDMO Cykl reportaży, 12 min, Polska, 2023 Od pewnego czasu Stowarzyszenie Templum bada dziwną sprawę - smutną historia bezcennego renesansowego ołtarza. Mowa tu o drewnianym ołtarzu odkrytym w 1998 roku w kościele filialnym w Oborzanach, gm. Dębno, woj. zachodniopomorskie. Ów ołtarz pochodzi z warsztatu Lucasa Cranacha Młodszego i został wykonany w 1562 roku. Fundatorką tego ołtarza dla kościoła w Dębnie była małżonka margrabiego Jana Hohenzollerna (Kostrzyńskiego) - Katarzyna (Brunszwicka) z książęcego rodu von Braunschweig - Welfeenbüttel. Ołtarz odkryto na kościelnym strychu, ale zniknął ponownie, bo choć teoretycznie trafił do konserwacji, to nikt go od ponad 20 lat nie widział i nie może zobaczyć. Tempum wpadło na jego ślad, a raczej na informację o jego ponownym zniknięciu, podczas poszukiwań historii o znalezionym na złomie krzyżu. 04:10 TURYSTYCZNA JAZDA - ODC. 89 ZILINA I OKOLICE Magazyn turystyczny, 9 min, Polska, 2018 Autor: Wojciech Lubiński, Grzegorz Skrzypak Odwiedzimy jeden z najciekawszych rejonów Słowacji, region i miasto Zilina. Będziemy w niesamowitym zamku. Dotrzemy też do miejsc, z których pochodzi znany w naszym kraju... Janosik. Znajdzie się też czas na relaks w termalnym uzdrowisku. 05:20 REMIZA. ZAWSZE W AKCJI! - ODC. 8 Serial obyczajowy, 24 min, Polska, 2021 Reżyseria: Kamila Fidler Scenariusz: Andrzej Duda Aktorzy: Mariusz Czajka, Paulina Dulla, Małgorzata Then-Stępień, Ziemowit Wasielewski, Paulina Masiak, Łukasz Oleś, Mateusz Dymidziuk, Piotr Świętochowski, Magdalena Kocoń, Krzysztof Sperkowski, Aleksander Buchowiecki, Artur Wower, Magdalena Cubała-Kucharska, Aneta Ryś, Robert Błoński 18 - letni Adam jest zakochany w koleżance z klasy. Dziewczynę podrywa też klasowy gwiazdor, który dręczy i upokarza Adama. Chłopak, przekonany, że znienawidzony rywal zdobył serce dziewczyny, postanawia w ramach zemsty podpalić ukochany motor Jacka. Sytuacja wymyka się spod kontroli i garaż staje w płomieniach. Tymczasem w Remizie Robert łagodzi napiętą sytuację między nim i Magdą, wyznając jej miłość. Ale ich życie zmienia się w jednej chwili, gdy spotykają w szpitalu Ewę byłą dziewczynę Roberta, jednocześnie siostrę Magdy, która wyjechała z Brzezin 12 lat temu. Serial obyczajowy,