TVP3 Gorzów Wielkopolski Czwartek, 10.10.2024 06:30 KUCHENNE RECEPTY - ODC. 6 BABCINE SMAKI Magazyn, 22 min, Polska, 2021 Reżyseria: Sławomir Czyrnek Scenariusz: Sławomir Czyrnek Zdjęcia: Marcin Szymański, Łukasz Głąb Prowadzący: Michał Mularczyk, Anna Soporek Lektor: Piotr Dobosz Kuchenne recepty to medyczno - kulinarny poradnik dr Michała Mularczyka. W programie, lekarz w towarzystwie szefa kuchni, podpowiadać będzie jak gotować, by w potrawach, po obróbce termicznej, zostało jak najwięcej ważnych składników oraz jak przyrządzać klasyczne dania, by były one zarówno smaczne, jak i zdrowe. W każdym odcinku padają trzy konkretne recepty na dania nie tylko wyglądające apetycznie, ale i pozytywnie wpływające na organizm człowieka. Prezentujemy zaskakujące smaki, intrygująco łączymy produkty, przypominamy zapomniane przepisy, a wszystko to w kuchennej, smacznej atmosferze! Nikt tak nie nakarmi jak babcia, to prawda absolutna. Dlatego w dzisiejszym odcinku - wnuczek, Cezary Powała zaprezentuje babcine smaki z "wnuczkowym" twistem. Po pierwsze pomidorowa na rosole z kokosowym twistem podana z chipsami z topinamburu i ekspandowaną gryką, po drugie gryczane pierogi ruskie z klasycznym farszem farbowanym na zielono przy pomocy soku z natki pietruszki. A na deser budyń jaglany. Taki wnuk to skarb. 07:15 CAŁKIEM NIEZŁA HISTORIA - ...A IMIĘ JEGO BYŁO HARALD Cykl reportaży, 10 min, Polska, 2022 Król wikingów, władca, który wprowadził do Danii chrześcijaństwo (ochrzczony w 965 roku), król Danii i Norwegii, jego synową była polska księżniczka, córka Mieszka I i Dobrawy - Świętosława. Jego grób ma znajdować się w niewielkiej wsi Wiejkowo w Zachodniopomorskiem. Taka informacja lotem błyskawicy obiegła świat, jednak eksperci, archeolodzy wątpią, a niektórzy z nich wręcz twierdzą, że to niepoparte niczym spekulacje. Ich zdaniem zdjęcia satelitarne, na które powołuje się odkrywca prawdopodobnego grobu króla wikingów Marek Kryda, nie pokazują nic, poza tym, że w tym miejscu jest niewielkie wzniesienie. 09:30 PRZYRODNIK NA TROPIE - /30/ - CZERNICA Cykl dokumentalny, 25 min, Polska, 2021 Reżyseria: Małgorzata Kosturkiewicz Scenariusz: Łukasz Bożycki Prowadzący: Łukasz Bożycki Jaka jest czernica? I jak wygląda zjadana przez nią racicznica? Nie macie pojęcia? To dobrze, bo o tym właśnie w dzisiejszym odcinku opowie Łukasz Bożycki. Poznamy kacze zwyczaje (bo czernica to kaczka) i powody jej bliskiej znajomości z mewą śmieszką. 10:00 PRZYSIĘGA S.IV - ODC. 585 (YEMIN) Serial obyczajowy, 44 min, Turcja, 2020 Reżyseria: Ayhan Özen, Serkan Mut Scenariusz: Nazmiye Yilmaz Aktorzy: Özge Yagiz, Gökberk Demirci, Can Verel, Munise Özlem, Berkant Müftüler, Gül Arcan, Ali Dereli, Tugce Ersoy Fatma usypia Gulperi za pomocą środka odurzającego. Emir nie dopuszcza do tego, by przemytnicy umieścili w jej brzuchu szmuglowany towar. Wywiązuje się strzelanina, w której zostają ranni Fatma i szef bandy. Narin i Kemal ratują Merta przed domem poprawczym. Narin proponuje mu, że będą jego rodziną zastępczą. (YEMIN) 11:30 NATURALNIE LUBELSKIE SEZON III - PARK KRAJOBRAZOWY PODLASKI PRZEŁOM BUGU Magazyn, 13 min, Polska, 2024 Na kolejną wycieczkę wybierzemy się na Południowe Podlasie do parku krajobrazowego Podlaski Przełom Bugu. Zobaczymy najpiękniejszą panoramę Bugu województwie lubelskim, na trójstyku województw lubelskiego, mazowieckiego i podlaskiego w Gnojnie będziemy napawać się pięknym widokiem z góry, a z dołu kajakiem popłyniemy w głąb naszego regionu. Spływy kajakowe po Bugu cały czas przyciągają miłośników najdzikszej rzeki w Europie. Z kolei w drugą stronę ruszymy rowerem po Nadbużańskim Szlaku Rowerowym, to najdłuższy szlak rowerowy w województwie lubelskim, a przejechać go można wypożyczając rower chociażby w Janowie Podlaskim. Wracając zatrzymamy się w Leśnej Podlaskiej gdzie zobaczymy Sanktuarium Matki Bożej Leśniańskiej, a nasz pobyt zakończymy nad jeziorkami w Międzyrzecu Podlaskim. W międzyczasie zatrzymamy się na regionalny posiłek i w naszym menu będą parowańce, ale także kartacze czy babka ziemniaczana. 12:00 OKRASA ŁAMIE PRZEPISY - OBIAD Z RESZTEK Magazyn kulinarny, 25 min, Polska, 2024 Reżyseria: Tomasz Rostworowski Scenariusz: Tomasz Rostworowski, Karol Okrasa Zdjęcia: Piotr Janczar, Adam Kubiak Prowadzący: Karol Okrasa Karol Okrasa kontynuuje poszukiwania polskiego smaku. A kiedy już ten smak odnajduje, ze smakiem i pożytkiem dla konserwatywnej polskiej widowni, próbuje go przełamać. Bo wbrew powszechnym wyobrażeniom polska kuchnia to nie tylko pierogi i schabowy. Mamy wielowiekową tradycję podawania ryb, szczególnie słodkowodnych, a polskie mięsa i wędliny biją jakością większość europejskiej produkcji. Od 1989 roku w najdalszych zakątkach Polski wytwarza się smakowite produkty warte zaprezentowania szerokiej widowni. Cudze chwalicie, swego nie znacie! W kolejnej wyprawie Karol Okrasa zaprosi widzów na obiad z resztek. Współczesne czasy przyniosły nam, obok dostępu do relatywnie niedrogich, pochodzących często z najodleglejszych zakątków świata produktów spożywczych, także niepokojące zjawisko powszechnego marnowania żywności. Choć jeszcze w wielu zakątków świata panuje głód, to w bogatej Europie co roku ląduje w śmietnikach około 130 kg jedzenia w przeliczeniu na głowę mieszkańca. W Polsce jest niewiele lepiej. Dla naszych przodków jedzenie było najwyższym dobrem. Choć nasze babcie nie znały modnego obecnie pojęcia "zero waste" czyli "zero odpadów", to doskonale wiedziały, że w kuchni nic się nie może zmarnować. Dlatego Karol do przygotowania swoich potraw wykorzysta pozostałości z wcześniejszych obiadów. Bardzo często różne, jeszcze całkiem dobre resztki mięsa z upieczonego bądź ugotowanego drobiu czy sos od pieczenia, lądują w śmietniku. Tymczasem można nie tylko zaoszczędzić, ale jeszcze przyrządzić z nich coś naprawdę dobrego i wartościowego. W dzisiejszych czasach takie podejście jest ważne - mamy tylko jedną planetę i musimy o nią dbać. Wpisuje się to w tak ważną ostatnio koncepcję zrównoważonego rozwoju. A jak będzie wyglądał obiad z resztek w wykonaniu naszego kucharza? Pierwszą propozycją Karola będą resztki z pieczonej kaczki, glazurowane w orientalnym sosie z orzechami, malinami i kozim serkiem. Druga to pikantna pasta z resztek indyka z rosołu podana na zapieczonej grzance z chałki. A trzecia to kopytka z resztek ugotowanych ziemniaków i gotowanego kurczaka, podane z chrupiącymi resztkami kurczaka, serem i kurkami. Jak będą wyglądać takie potrawy? Zobaczymy w programie. 15:20 NIEZWYKŁE MIEJSCA - FOTOPLASTIKON CZ. 1 Cykl reportaży, 5 min, Polska, 2023 Krótkie reportaże o charakterze edukacyjnym prezentujące niezwykłe miejsca w Polsce. Miejsca znane i mniej znane, często zapomniane i takie, które nie są niedostępne dla wszystkich. Miejsca skrywające wiele tajemnic, owiane legendą, miejsca o bogatej historii. Prowadzący przenoszą widza do minionych epok jednocześnie uwzględniając starania i dokonania współczesnych konserwatorów, historyków oraz pasjonatów historii Polski, malarstwa, kultury. W programie znajdują swoje miejsce współcześnie realizowane zdjęcia, jak również bogate i różnorodne materiały archiwalne. W tym odcinku: Fotoplastikon Warszawski. 15:30 INFORMACJE LUBUSKIE 10.10.2024 (15:30) 12 min, Polska, 2024 Serwis informacyjny ukazujący najważniejsze wydarzenia mające miejsce w województwie lubuskim. 15:43 SPORT 10.10.2024 Magazyn, 3 min, Polska, 2024 Sukcesy i porażki naszych drużyn w rozgrywkach ligowych. Najświeższe wieści, nie tylko z lubuskich, stadionów, boisk, parkietów, basenów, torów żużlowych, strzelnic, bieżni, kortów i parkurów, czyli wszystko co kibic wiedzieć powinien. 15:47 POGODA 10.10.2024 15:45 0 min, Polska, 2024 Prognoza pogody dla województwa lubuskiego 16:29 INFORMACJE LUBUSKIE 10.10.2024 (16:30) 12 min, Polska, 2024 Serwis informacyjny ukazujący najważniejsze wydarzenia mające miejsce w województwie lubuskim. 16:42 SPORT 10.10.2024 Magazyn, 3 min, Polska, 2024 Sukcesy i porażki naszych drużyn w rozgrywkach ligowych. Najświeższe wieści, nie tylko z lubuskich, stadionów, boisk, parkietów, basenów, torów żużlowych, strzelnic, bieżni, kortów i parkurów, czyli wszystko co kibic wiedzieć powinien. 16:46 POGODA 10.10.2024 15:45 0 min, Polska, 2024 Prognoza pogody dla województwa lubuskiego 16:47 25 LAT - LUBUSKI TYDZIEŃ SENIORA Magazyn, 10 min, Polska, 2024 "25lat Lubuski Tydzień Seniora" 16:58 TWÓJ PUNKT WIDZENIA 3 min, Polska, 2024 TWÓJ PUNKT WIDZENIA - opinie i komentarze mieszkańców lubuskich miejscowości dotyczące najciekawszych wydarzeń, zjawisk i procesów społecznych. 17:01 KALEJDOSKOP 07.10.2024 Magazyn, 29 min, Polska, 2024 Program, w którym poruszamy ciekawe tematy i zapraszamy interesujących gości. Tu mówimy o sprawach całego regionu, pokazujemy co dzieje się w lubuskich miastach i miasteczkach. Zapowiadamy imprezy i patronujemy ważnym sprawom społecznym. 17:31 KALEJDOSKOP 10.10.2024 Magazyn, 30 min, Polska, 2024 Program, w którym poruszamy ciekawe tematy i zapraszamy interesujących gości. Tu mówimy o sprawach całego regionu, pokazujemy co dzieje się w lubuskich miastach i miasteczkach. Zapowiadamy imprezy i patronujemy ważnym sprawom społecznym. 18:02 PRZEWODNIK KULTURALNY Magazyn, 13 min, Polska, 2024 W programie wędrujemy po lubuskich placówkach kulturalnych. Odwiedzamy wystawy, jesteśmy na koncertach i premierach. Zaglądamy za kulisy. Dzięki naszej kamerze jesteście Państwo tam razem z nami. 18:16 ROZMOWA DNIA 10.10.2024 13 min, Polska, 2024 Wywiad dnia z udziałem specjalistów, przedstawicieli ważnych instytucji, organizacji społecznych i partii politycznych. 18:30 INFORMACJE LUBUSKIE 10.10.2024 18:30 20 min, Polska, 2024 Serwis informacyjny ukazujący najważniejsze wydarzenia mające miejsce w województwie lubuskim. 18:52 SPORT 10.10.2024 Magazyn, 3 min, Polska, 2024 Sukcesy i porażki naszych drużyn w rozgrywkach ligowych. Najświeższe wieści, nie tylko z lubuskich, stadionów, boisk, parkietów, basenów, torów żużlowych, strzelnic, bieżni, kortów i parkurów, czyli wszystko co kibic wiedzieć powinien. 18:56 POGODA 10.10.2024 18:55 2 min, Polska, 2024 Prognoza pogody dla województwa lubuskiego 18:59 KALEJDOSKOP 10.10.2024 Magazyn, 30 min, Polska, 2024 Program, w którym poruszamy ciekawe tematy i zapraszamy interesujących gości. Tu mówimy o sprawach całego regionu, pokazujemy co dzieje się w lubuskich miastach i miasteczkach. Zapowiadamy imprezy i patronujemy ważnym sprawom społecznym. 19:30 ZDROWY PLAN - /5/ ZDROWIE PSYCHICZNE. KAŻDY POTRZEBUJE WSPARCIA Magazyn medyczny, 12 min, Polska, 2024 Prowadzący: Anna J. Dudek "ZdroWY Plan" to program o zdrowiu. Z najwybitniejszymi ekspertami rozmawiamy o sprawach, które dotyczą nas wszystkich - kobiet i mężczyzn. Powiemy m.in. o badaniach prenatalnych, antykoncepcji, in vitro, onkopłodności i szczepieniach. Równie ważny jest psychiczny wymiar zdrowia, dlatego porozmawiamy też o wyzwaniach, z którymi miliony Polek i Polaków muszą sobie radzić - o depresji czy zaburzeniach lękowych. Sprawdzimy, jakie można otrzymać wsparcie i gdzie szukać pomocy w kryzysie. Poruszymy temat partnerstwa i relacji w obliczu choroby. Nasi bohaterowie opowiedzą, jak ważne jest zrozumienie i wsparcie najbliższych podczas walki o zdrowie. Do każdego z tematów podejdziemy bez tez, uprzedzeń i ideologii, opierając się na EBS - evidence based science, czyli nauce opartej na dowodach. Celem programu jest zwiększenie świadomości zdrowotnej, pokazanie wagi profilaktyki oraz poinformowanie o dostępnych zdobyczach medycyny. Stworzymy kompendium wiedzy dla kobiet i mężczyzn, które pomoże im lepiej zadbać o siebie i swoje rodziny. To nasz "ZdroWY plan". Cykl realizowany jest we współpracy z Ministerstwem Zdrowia. Żyjemy szybko, często w nadmiernym stresie i ogromnym obciążeniu. Za mało śpimy, niewiele się ruszamy, niezbyt dobrze jemy. Nie dbamy o swój dobrostan psychiczny. Tymczasem zaburzenia psychiczne dotyczą 26% Polek i Polaków. W tym odcinku Anna J. Dudek porozmawia z ekspertami o tym, jak być uważnym na siebie i na innych oraz gdzie szukać pomocy i wsparcia - dla siebie i swoich dzieci. 21:00 PRZEWODNIK KULTURALNY Magazyn, 13 min, Polska, 2024 W programie wędrujemy po lubuskich placówkach kulturalnych. Odwiedzamy wystawy, jesteśmy na koncertach i premierach. Zaglądamy za kulisy. Dzięki naszej kamerze jesteście Państwo tam razem z nami. 21:15 ROZMOWA DNIA 10.10.2024 13 min, Polska, 2024 Wywiad dnia z udziałem specjalistów, przedstawicieli ważnych instytucji, organizacji społecznych i partii politycznych. 21:30 INFORMACJE LUBUSKIE - WYDANIE GŁÓWNE 10.10.2024 21:30 21 min, Polska, 2024 Codzienny program informacyjny zawierający najważniejsze i najświeższe wydarzenia województwa lubuskiego. 21:53 SPORT 10.10.2024 Magazyn, 3 min, Polska, 2024 Sukcesy i porażki naszych drużyn w rozgrywkach ligowych. Najświeższe wieści, nie tylko z lubuskich, stadionów, boisk, parkietów, basenów, torów żużlowych, strzelnic, bieżni, kortów i parkurów, czyli wszystko co kibic wiedzieć powinien. 21:57 POGODA 10.10.2024 18:55 2 min, Polska, 2024 Prognoza pogody dla województwa lubuskiego 22:40 PRZYSIĘGA S.IV - ODC. 586 (YEMIN) Serial obyczajowy, 41 min, Turcja, 2020 Reżyseria: Ayhan Özen, Serkan Mut Scenariusz: Nazmiye Yilmaz Aktorzy: Özge Yagiz, Gökberk Demirci, Can Verel, Munise Özlem, Berkant Müftüler, Gül Arcan, Ali Dereli, Tugce Ersoy Gulperi zeznaje na policji, że to Emir zabił Fatmę. Ucieka, ale Emir znajduje ją przed meczetem i sprowadza do domu. Tulay okłamuje Emira, że Gulperi się na nią rzuciła, gdy przyszła zaoferować jej pomoc. Wszyscy domownicy chcą, by Emir się jej pozbył. Kemal godzi się przyjąć Merta tylko na jedną noc. (YEMIN) 01:30 DZIEDZICTWO - ODC. 358 (EMANET) Serial, 40 min, Turcja, 2020 Reżyseria: Serkan Mut, Ayhan Özen Scenariusz: Basak Yazi Odasi Aktorzy: Berat Rüzgar Özkan, Sila Türkoglu, Halil Ibrahim Ceyhan, Melih Ozkaya Duygu, choć wie, że to tylko gra, jest skrępowana bliskością Alego. Jedna z par, które obserwują, jest pod wrażeniem ich zażyłości. Seher jest bardzo podekscytowana przygotowaniami wieczoru - niespodzianki dla Yamana. W przygotowaniach pomaga jej Cenger. Miłość i zaangażowanie Seher bardzo mu imponują. Mimo starań Canan, Yaman ogląda nagranie. Zleca Nedimowi odnalezienie lichwiarza Zaima, u którego zadłużyła się Canan. Przekupiony przez Canan Zaim przekonuje jednak Yamana, że kobieta pożyczyła od niego pieniądze na operację. Yaman spłaca zadłużenie matki. Duygu jest pewna, że obserwowany przez nią mężczyzna to przemytnik. Namawia Alego, żeby przeszukali jego pokój. Gdy ten nagle wraca do pokoju, para chowa się w szafie. Canan czyta esemes od Fikreta, w którym ten informuje Seher o operacji Melek i przyjeździe do Stambułu. Kobieta niszczy telefon synowej, by uniemożliwić jej kontakt z Fikretem, i wysyła Necmiego pod adres podany przez Fikreta. 02:10 LEGENDY REGIONALNE - NA TROPIE ASTRONOMA Cykl reportaży, 9 min, Polska, 2014 Autor: Witold Żurawicki Lektor: Wojciech Najda Program przybliżający legendy Opolszczyzny. Koperniki, niewielka wieś koło Nysy. Gdzie jej tam do Fromborka czy Torunia. A jednak to właśnie w Kopernikach trzeba szukać rodowodu Mikołaja Kopernika. Z tej wioski wywodzili się ludzie wytapiający miedź, czyli z łacińskiego cuprum. Zwani byli Cupernikami. Z czasem Kopernikami i stąd też wyjechali prawdopodobnie do Krakowa, skąd jedna z gałęzi rodziny wyjechała potem na Pomorze. W Kopernikach od lat kultywowano tradycje związane z astronomem. Związki te potwierdzały autorytety naukowe, uczelnia w Toruniu i Uniwersytet Jagielloński. Zresztą w latach 70. zeszłego stulecia na całą Polskę znane były miejscowe rajdy samochodowe, na które przyjeżdżali najznamienitsi kierowcy i najlepsze polskie samochody. Potem o Kopernikach zrobiło się cicho. Ostatnio jednak społeczność ponownie wskrzesza pamięć o wiosce i jej patronie. Między innymi poprzez wypiek pierników, które zyskały już sławę. Koperniczanie chcą zainteresować przyjezdnych także swoimi nielicznymi wprawdzie, ale bardzo ciekawymi zabytkami na przykład monumencie ku czci adiutanta Napoleona Bonaparte czy neorenesansowym kościołem. 04:45 PRZYRODNIK NA TROPIE - /30/ - CZERNICA Cykl dokumentalny, 25 min, Polska, 2021 Reżyseria: Małgorzata Kosturkiewicz Scenariusz: Łukasz Bożycki Prowadzący: Łukasz Bożycki Jaka jest czernica? I jak wygląda zjadana przez nią racicznica? Nie macie pojęcia? To dobrze, bo o tym właśnie w dzisiejszym odcinku opowie Łukasz Bożycki. Poznamy kacze zwyczaje (bo czernica to kaczka) i powody jej bliskiej znajomości z mewą śmieszką.