W 2022 roku równonoc jesienna przypada w piątek 23 września. To właśnie tego dnia dzień i noc na obu półkulach Ziemi potrwają tyle samo, czyli po 12 godzin. Ta pozornie nieznaczna zmiana ma jednak duży wpływ na nasze funkcjonowanie. Co konkretnie kryje się za pojęciem równonoc i jak przejść przez ten czas łagodnie?