Czerwiec 2024 kończy się upalnie. Niemal w całym kraju termometry wskazują wartości powyżej 30 st. C. W wielu miejscach w Polsce, nawet po północy, temperatura nie spadła poniżej 20 st. C, co jest wyznacznikiem nocy tropikalnych. Tymczasem IMGW ostrzega przed burzami pierwszego i drugiego stopnia, którym towarzyszyć mogą silne opady deszczu oraz grad.
22 czerwca przywitaliśmy w Polsce kalendarzowe lato. Choć wielu na pewno cieszy dynamiczny wzrost temperatury na zewnątrz, Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej (IMGW) ostrzega przed niebezpiecznymi zjawiskami pogodowymi. W nocy ze środy na czwartek 27 czerwca w wielu miejscach na zachodzie i północy kraju odnotowano wartości powyżej 20 st. C, co jest wyznacznikiem nocy tropikalnej. W takich warunkach wypoczynek po upalnym dniu jest znacznie utrudniony – organizm wolniej się regeneruje, a my możemy mieć problem z zaśnięciem.
Upały i groźne burze to prognoza na najbliższy czas
W czwartek 27 czerwca mapa Polski zaświeciła na pomarańczowo. „To nie koniec upałów” – zapowiada IMGW i wydaje ostrzeżenie przed upałami drugiego stopnia praktycznie dla całego kraju. Jeszcze przed weekendem temperatura maksymalna w ciągu dnia wyniesie od 29 do 33 st. C. W nocy możemy się spodziewać wartości od 18 do 20 st. C.
#IMGWlive | 12:25 27.06
— IMGW-PIB METEO POLSKA (@IMGWmeteo) June 27, 2024
Temperatura powietrza przekracza 30°C. 🔥
Na stacjach synoptycznych najwyższą temperaturę w południe zanotowano w Toruniu. Na stacjach automatycznych 30°C zanotowano m. in. w Puławach i Warszawie. 🌡️#IMGW #meteo #temperatura #upał #uwaga pic.twitter.com/6b9M3qAJiG
Oprócz zalewających Polskę upałów w najbliższym czasie mogą się pojawić burze, zwłaszcza na południu kraju. W czwartek 27 czerwca ostrzeżenia dla południowych powiatów woj. dolnośląskiego zostały podwyższone do stopnia drugiego. Miejscami burzom mogą towarzyszyć silne opady deszczu (od 30 mm do 50 mm), grad i porywy wiatru nawet do 80 km/h.
Ostrzeżenia przed upałami obowiązują do piątku 28 czerwca do godz. 20:00. Tropikalne noce mogą potrwać do końca tygodnia.
Jak chronić się przed upałami?
Gdy wychodzimy na zewnątrz podczas upałów, pamiętajmy o nakryciu głowy i stosowaniu kremów z filtrem. Mimo wszystko starajmy się jednak unikać przebywania na pełnym słońcu. Nie zapominajmy także o nawadnianiu organizmu. Warto pić dużo wody, niesłodzonych napojów, unikać alkoholu oraz innych produktów, które działają odwadniająco. Dobrze ograniczyć także spożywanie ciężkostrawnych posiłków i uzupełnić dietę w owoce oraz naturalne soki.
